Michealas Phelpsas laikomas vienu geriausių plaukikų per visą olimpinių žaidynių istoriją. Ilgą laiką jis treniravosi užnugaryje, o kai pagaliau prasiveržė...
Sveikata
Pagal rekomendacijas suaugę žmogus turėtų kiekvieną savaitę bent 75 minutes užsiimti intensyvia fizine veikla arba 150 minučių mažiau intensyvia veikla....
Tai, ką ir kada valgote, turi didelę įtaką jūsų energijos lygiui ir tam, kaip gerai atsistatysite po treniruotės. Jūsų kūnas...
