Maistingų užkandžių pasirinkimas yra būtinas norint išlaikyti energiją ir išlikti energingam užsiėmimų lauke metu. Planuojant aktyvų laisvalaikį svarbu rinktis užkandžius,...
Sveikata
Kai užvaldo klajonių troškimas ir mes imame keliauti po naujus horizontus, svarbu suvokti, kad kelionės siūlo kur kas daugiau nei...
Kada verta kreiptis į masažuotoją? Profesionalus masažo terapeutas kartais gali padaryti stebuklą. Gydomasis masažo poveikis tam tikromis aplinkybėmis turi didesnį...
Jei mėgstate sportuoti ir fizinis aktyvumas yra jūsų kasdienybės dalis, šiandien mes sužinosime apiemasažo stilių, kuris tokio tipo auditorijai atnešė...
Michealas Phelpsas laikomas vienu geriausių plaukikų per visą olimpinių žaidynių istoriją. Ilgą laiką jis treniravosi užnugaryje, o kai pagaliau prasiveržė...
Pagal rekomendacijas suaugę žmogus turėtų kiekvieną savaitę bent 75 minutes užsiimti intensyvia fizine veikla arba 150 minučių mažiau intensyvia veikla....
Tai, ką ir kada valgote, turi didelę įtaką jūsų energijos lygiui ir tam, kaip gerai atsistatysite po treniruotės. Jūsų kūnas...