29 lapkričio, 2023

ACTIVECITEZENS.LT

Aktualios sporto ir sveikatos naujienos

Mityba

Populiariose diskusijose apie mitybą skaidulinės medžiagos dažnai lieka nuošalyje, jas užgožia tokios žavios maistinės medžiagos kaip baltymai ir vitaminai. Tačiau...

Å iomis dienomis pasaulyje ypatingai paplitusios įvairios mitybos tendencijos ir atsiranda vis naujos sveikatos mados, o angliavandeniai dažnai taip pat  atsiduria...

Riebalai mitybos pasaulyje dažnai sulaukia blogos reputacijos, tačiau pats laikas atskleisti riebalų svarbą organizmui. Priešingai paplitusiai nuomonei, riebalai nėra priešai....

Baltymai, dažnai vadinami gyvybės sudedamosiomis dalimis, atlieka nepakeičiamą vaidmenį palaikant bendrą organizmo sveikatą ir gerovę. Baltymai yra būtini ne tik...

Ar kada nors susimąstėte, kas padeda išlaikyti stangrią veido odą, stiprius kaulus ir sklandžiai funkcionuojančius sąnarius? Atsakymas slypi galingame baltyme...

Sveika ir subalansuota mityba yra geros sveikatos pagrindas, aprūpinantis organizmą pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, reikalingomis optimaliai jo veiklai. Tačiau kokia tai...

Sveikos mitybos principai – tai gairės, padedančios žmonėms sudaryti subalansuotą, maistingą ir įvairią mitybos planą, kuris teikia visus būtinus makro...