Ar kada nors susimąstėte, kodėl tempimas yra neatsiejama fitneso treniruočių dalis? Tempimas, kurį dažnai užgožia intensyvios jėgos treniruotės, atlieka svarbų...
Sportas
Norint palaikyti sveiką gyvenimo būdą, labai svarbus vaidmuo tenka nugaros raumenų stiprumui. Tvirta nugara ne tik leidžia lengvai atlikti kasdienes...
Ar kada nors susimąstėte apie žmogaus mobilumą? Nuo švelnaus balerinos šuolio lanko iki galingo sunkiaatlečio kėlimo pratimų - darniai veikianti...
Pradėti lieknėjimo kelionę gali būti nelengva, tačiau įtraukus sportą į savo režimą, šis procesas gali tapti malonus ir naudingas. Sveikatos...
Pasiruošimas maratonui - tai sunki kelionė, reikalaujanti atsidavimo, strateginio planavimo ir gilaus savo kūno ir jo galimybių supratimo. Šiam tikslui...
Ar kada nors pajutote vėjo gūsį ant veido, kai plaukiojate vandens paviršiumi su wakeboard'u, arba ramią tylą po vandeniu, kai...
Komandinių sporto šakų integravimas į mūsų gyvenimą yra ne tik fizinės gerovės, bet ir psichologinio atsparumo vartai. Įrodyta, kad dalyvavimas...
Ar kada nors svarstėte apie individualių sporto šakų galimybes? Skirtingai nuo komandinių sporto šakų, kuriose dėmesys yra dalijamas, individualiose sporto...
Kai galvojame apie sportą ir apie skirtingas sporto šakas, dažnai prieš akis iškyla pilni stadionai, įtemptos varžybos ir fizinis meistriškumas....
Plaukimo naudą stuburo sveikatai dažnai giria ir sveikatos priežiūros specialistai, ir fitneso entuziastai. Tai veikla, kuri, jei atliekama teisingai, daro...
